День 5. Шаг 5 — Запишу всё!

Утренняя рутина выполнена. Раковина сияет!

Много читаю о системе Флай, хотя и до этого массу перечитала. Особое внимание уделила форуму об обувании — уговариваю себя, что я не самая умная и, что если сказано обуваться — значит так надо. В конце-концов листочки-напоминания по дому я считала таким же бредом, а попробовала — и поняла смысл! Да и про «идеализацию» чистой раковины — так же, это не объяснишь, это можно только ощутить на себе. Уже жду зп, чтобы купить обувку с нетерпением!

Листочки-напоминалки хочу-не хочу, а читаю, каждый второй раз улыбаюсь тому, что это уже сделано!

Оооооо, эти противные голоса! Пришел Ваш черед. Итак, по-медленнее, пожалуйста, я вас всех записываю:

1. У меня ничего не получится. Я, как со всеми другими начинаниями, сорвусь завтра, на 10й день, через месяц, перед Новым годом и после него тоже!

2. Я просто делаю вид, что осваиваю систему маленькими шагами не забегая вперед, а на самом деле я просто не хочу убираться. Конечно проще помыть раковину и идти спать с чистой совестью, не сделав глобальную уборку, не сделав всё! А в холодильнике уже прищел капец чему-то и надо мыть полку, а гардеробную слабо было за воскресенье привести в порядок? А обувь почистить? А окно помыть! Тоже мне, моет раковину уже 5 дней и еще пытается гордиться собой!

3. Вообще не понимаю, как при системе флай может быть хорошо, чисто и уютно. Либо ты постоянно убираешься, либо не убираешься, называешь все левые мысли перфекционизмом, и живешь «прибранной по верхам».

4. Каждый-каждый-каждый вечер брать КЖ, календарь и работать с ними? Каждый-каждый-каждый??? Да нууу… Кому ты это рассказываешь.

5. Маленькими шагами? Ты же себя знаешь, цейтнот по времени, отчаяние или гости — и ты все сделаешь, зачем тебе флай? До этого же все было нормально!

Ух… это самые громкие… остальные пока заткнулись :)

А на самом деле:
1. Если я захочу — получиться все. Я буду хотеть и буду стараться! И тогда все получится!

2. Я ничего не пробовала освоить baby-steps, но ведь слона надо есть по частям. Я должна этому научится не только для ухода за домом, но и для себя, для всех сторон нашей с ЛМ жизни!

3. Конечно, я не понимаю, как работает система флай. У меня только 5й шаг! Я учусь и разбираюсь.

4. Но я уже сейчас понимаю, что лучше провести вечером 15 минут, собравшись мыслями, чем утром выяснить, что я не поставила будильник раньше, хотя должна была, потому что колготки оказались порванными, машина не заправленной, и одев что попало, вспомнить, что сразу после работы ужин у свекрови со всеми ее подружками, а тут ты… и гордится ей нечем. А ЛМ в порванном свитере… В любом случае, приходя даже под утром домой, раздеться у меня время есть, включить телек (мы под него засыпаем), время есть, покурить, обнявшись, время есть… значит и на то, чтобы подготовиться к завтра время найдется!

5. Я знаю, что могу стать еще лучше, чем я есть. Так когда же, если не сейчас?!

Я учусь любить себя и свой дом. Не все сразу должно получаться и уж тем более быть идеально. Но я делаю хоть что-то, хотя еще недавно не делала ничего!

сегодня у меня

День 5: Запишите, все что слышите

Думала целый день, что бы такого записать, что-то ничего в голову не приходило.
С недавних пор взяла себе привычку не слушать гадости,
ограничить общение с людьми, любящими сплетни.
А вечером я решила отнести знакомой, которая любит делать заготовки на зиму,
баночки с закручивающимися крышками(они лежали у меня без дела, занимая место),
нашлось их у меня не много не мало аж 17шт
Рассиживаться в гостях я не собиралась и особо наряжаться не стала
Пошла в джинсах, в которых была, сверху на джемпер накинула куртку
и переобулась в уличные туфли.
Отнесла, иду назад…
Навстречу идёт знакомая, как раз одна из тех самых любительниц сплетен.
Вся такая из себя разнаряженная.
Останавливается, преграждая мне путь и давай атаковать: а что, а как, а где и кто…
я стараюсь прорваться через блокаду
мало того, что мне не приятны расспросы о других людях,
ещё и вид у меня на её фоне был не айс…
Короче настроение у меня ухудшилось…
Пришла домой,«освежила в памяти» задание на день

напишите что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли

и подумала это хорошо что она мне встретилась.
Флайледи следит не только за своим домом, но и внешним видом, даже если она вышла из дому отнести банки.

Слишком много я на себя беру. потому как проба «полета» вторая…
да и хочется уже наконец распаковать и разложить вещи после переезда… новый год не за горами…
еще и должки за прошлые дни себе помечаю. ох зря это я наверное.

в общем, ставлю себе задачи и не справляюсь с ними. :( вчера вообще на ночь гора посуды осталась.
но сегодня при успешной мотивации немного вернулась в прежнее русло. горы посуды перемыла (+приведение в порядок мойки) за 18 минут :) плиту вычистила, бельё развесила, даже 27 (да наверное и больше..) вещей выбросила… должок воскресный… по хотспотам пробежалась ..)
нравится мне эта идея с таймером однако :)

а с самобичеванием надо заканчивать… отменить должки что ли… но должки такие нужные… когда ж я еще разгребу завалы на стульях..(

Как же я рада… мне кажется, мой энтузазизм начинает просыпаться:)… спасибо моей куме за то, что согласилось проходить эти шаги со мной:))))… ну нужен мне пинок волшебный под зад… отшэньмана нужен…
День 3: обувь на месте, зубья мои и дочкины почищены сразу после сна, волосы причёсаны у обеих:)!!!.. красотки, одним словом:)
Раковина блестииииииит!.. Посуда грязная еще есть иногда (лень мыть сразу) НОООО в раковину она не попадает:)))… жалко… я думаю, это хорошее начало…
День 4: Напоминалки клеить не буду… не все поймут… зато подписалась на электронную рассылку! я счастлев! это знак! а ведь так расстраивалась в прошлый свой полёт, что её нету… Приехала мама… Спросила, чем я так свою раковину отмыла! пруятно:)… в прошлый полёт свекровь спрашивала (это её кваритра): Вы что, новую раковину купили?.. ночью мыла пол за диванчиком в кухне… давно туда руки не добирались…
День 5: Я себе вроде не ругала:)… зато записалась к врачу, позвонила массажисту, купил пару книжек детям в подарок — начала заранее готовится к Новогу году… это прогресс:)…
а еще купила себе замечательную книженцию, думаю, буду цитировать её здесь… Так как она в форме календаря на каждый день (по мотивам Секрета, или Тайны… кто как называет)…

ИТАК: понедельник — вступительная часть…
ВТОРНИК (хотела начать с Нового года, но решила, что ничем хорошим это не закончится, как и любые начинания по понедельникам)
«Чтобы быстро изменить свою жизнь, направьте всю энергию и благодарность, и тогда с вами начнут происходить чудеса. Возьмите за правило каждый день составлять список из 100 пунктов. Включайте в него все, за что вы благодарны. Составляйте его до тех пор, пока не заметите перемен. ЧУВСТВУЙТЕ благодарность. Ваша сила кроется в ЧУВСТВЕ, облеченном в слова благодарности.»

Ну что ж… возможно-возможно… что-то в этом есть определенно… таков уж наж мозг, что мы концентрируемся только на негативе… получаем что-то, а потом опять «мало, мало, мало, давай ещё»… пожалуй, нужно будет включить в вечернюю рутину составление списка благодарности, а потом его перечитование…

Я очень благодарна создателям системы Fly и всем участникам форума! и своей куме, за то что согласилась ко мне присоединиться:)))))… вместе мы сила:)!

никак не могла добраться до интернета, так что буду сразу писать так много…

для начала, скажу на счет первого дня:
я никак не могла понять и думала что это жутко неудобно складывать грязную посуду под раковину, но потом когда я в очередной раз наклонялась что бы ее от туда доставать, я подумала: «а ну нафиг… буду мыть посуду сразу после еды», так что у меня выработалась еще одна полезная привычка)

День 2

возникли проблемы с тем какую обувь одеть, ведь в коридоре стоят лишь сапоги…
ну по крайней мере я сняла заношенную домашнюю кофту, и оделась нормально, привела в порядки волосы, ну хоть не стыдно открыть дверь)
1. после еды мою посуду и вытираю раковину насухо, вечером проверяю ее сухость и меняю полотенце.

День 3

не забыла выполнить пункт 1.
2. утром я привожу себя в порядок, так что готова открыть кому угодно дверь.

День 4

не забыла выполнить пункт 1. и 2.
создала листочки напоминалки, пока что такие:



День 5

не забыла выполнить пункт 1. и 2.
эти противные голоса:
любимый ничего плохого не говорит, он только за.
но как то раз мама пришла и на мое участие в методике, сказала: «Как оно может быть действенно, если ничего не изменилось»
(правда другими словами, в более грубой форме)
я не стала спорить, во избежания конфликта, но мысленно ответила: «Я не думаю, о том как сейчас, а о том как будет, если я не буду останавливаться»

День 6

не забыла выполнить пункт 1. и 2.
начала определять в квартире хотспоты, правда это было сложновато, так как у меня все очень запущенно, и везде горы вещей, но пока что:
Спальня:
1. Рабочий стол.

2. Стол.

3. Вещевой шкаф.
Гостиная:
4. Журнальный столик.

5. Стенка.

6. Коридор.

Кухня:
7. Оранжевый стол.


еех, не успела все отписать, завтра если доберусь будет еще за 3 дня)))

Обуваемся, умываемся, чистим раковину...(убираю чистую посуду)
Тут думаю можно написать мой утренний ритуал, он поделен на две части. Первую я выполняю всегда, вторую когда не работаю с 9 утра :) И так…

Утренний ритуал:
?Вставай и сияй:
oУбрать постель, проветрить комнаты
oПомыться, одеться, накраситься
oНавести порядок в ванной
oПогуляй с Амиком (наша собака)

?Кухня:
oУбери сухую посуду на место
oНакорми Амика и Стича(наш кот)
oПозавтракай
oПроверь хот-споты

?Подумай о себе:
oВыпей витамины
oЕщё стакан воды

часть 2
?Подумай о сегодняшнем дне:
oПроверь календарь и тающие списки
oПродумай сегодняшний ужин
oПроверь почту

Начни свой день с улыбки!!! :)

Обычно я знаю заранее, что утром не будет времени на весь ритуал и стараюсь сделать это вечером :)

Сегодня дорабатываю шаг 6, который перетёк из вчерашнего дня. Всё-таки эти хот-споты нужно добить, они сильно портят общую картину, и дом выглядит запущенным.
Шаг 7: приготовить заранее одежду.
Шаг 8: начать вести КЖ, записать в него свои рутины.

— УР;
— стирка;
— ЗК;
— хот-споты;
— побегала по магазинам, прикупила подарков для детей (мы с мужем на эти выходные едем на его встречу с однокурсниками, не с пустыми же руками ехать);
— КЖ у меня уже есть, УР и ВР были записаны на черновиках, но, поскольку они уже отредактированы и развешены по квартире, я только переписала все на чистовик;
— завела страничку вдохновения в КЖ;
— приготовила одежду на завтра.

ПКЖ:
Задание на сегодня — отдать новогодние диски на запись выполнила вчера, в выходной день. Купила красную новогоднюю скатерть — решила поэкспериментировать, а то каждый год только белая, и красно-белые свечи на новогодний стол. Сегодня просто ставлю себе зачет. Задание из детского новогоднего календаря — сделать снеговичков из ваты — выполнили сообща. Получилась такая дружная семейка снеговичков!

Диета:
После разгрузки ввела сбалансированное питание, только небольшими порциями. В меню: гречка, рыба, мясо, сыр адыгейский, вареная свекла и морковь, апельсин. За сегодня — минус 100 гр. От начального веса — минус 2 кг 800гр! Ах, как же все-таки жалко, что вес стал сбрасываться так медленно… Но ничего, общий результат радует.

МОя лень меня погубит.
Я хочу конечного результата системы, но приученный мозг к генеральным уборкам и зарастанием грязью в другое время — сопротивляется(

У меня настроение сегодня было как раз под такие голоса. Давайте посчитаем?
Умею убираться, искренне считаю, что кроме меня лучше убирается только мама :) Вот только войдя в квартиру так не скажешь ( практически никогда.
Люблю и умею готовить. Но моя собственная семья частенько питается всякой гадостью. Раскачать себя ежедневно на завтрак-обед-полдник-ужин — это нереально. Лучше одно большое праздничное застолье человек на сорок.
Люблю своих деток, но постоянно нет времени с ними заниматься. Вот английским уже с начала года не могу заняться. Завтра у сына урок, а мы сегодня даже не притронулись ( стыыыыдно.
Вышла на работу — косяк на косяке. Толи организация у меня такая, толи я раздолбайка.
Парашютные прыжки с самого начала шли с трудом. Дошла до уровня, когда либо оставаться на этом уровне, либо нужны финансы и прыгать-прыгать-прыгать.
Летаю уже по времени много, но все пассажиром. на самолетах и вертолете спокойно летаю «автопилотом» а дальше — время-деньги. опять не получается.
Фотография — вроде бы неплохие кадры иногда получаются. Надо учиться, развиваться. Вышла на работу — два раза фотоаппарат в руки брала. Даже фотки с флешки не скинула. Просто настроения нет.
Любимый муж, хочется сделать что все как в сказке, а все равно ругаемся периодически.
Институт бы все-таки закончить. года-то уже к 30 идут, а до сих пор не знаю в какой поступить, и как это теперь сделать. у меня-то еще ЕГЭ не было в школе, и колледж экономический мало чего дает.
Много друзей. За что меня любят? — не знаю, но точно знаю, если что — мне всегда помогут. без вопросов. потому что я так прошу.
Вот только с этой работой опять. Нет времени встречаться. да и 100 км от Москвы — все-таки расстояние (
Вышивка в стол идет в основном, рукоделок-недоделок — море и маленькая тележка.
Здоровье… ну в космос точно не возьмут )))) даже близко не подпустят.

эх, и так могу практически везде назвать. Позитив получился в перемешку с негативом. Поэтому «переворачиваю» страничку и пишу мантру.

Я умничка, красавица, мамочка двух очаровательных детишек, жена идеального мужа, вокруг меня только хорошие люди, необходимые знания приходят ко мне по мере надобности и усвоения, у меня идеальный дом для мое семьи, у меня интересная работа и нескучная жизнь. У меня все хорошо, а будет еще лучше :)

Раковина сияет, а ванной проведен ЕЧУ. (бэби-степс!), две стирки, две посудомойки, холодильник, борщик, магазин, пельмешки. ну и так, потихоньку, понемножку. Я считаю, что день удался!